Lekce Hot yogy na Sluneční terase

Hot yoga na Sluneční terase – spojte příjemné s užitečným!

Někdo si vystačí s lenošením na lehátku, pro ty aktivnější z Vás jsme připravili lekce populární Hot yogy pod širým nebem. Během letních slunečných dnů tak můžete nachytat bronz a zároveň udělat něco pro své zdraví.

Lekce s instruktorkou probíhá každé úterý od 17 hodin – v ceně vstupného do Aquaparku!

Co je to Hot yoga?

Lekce Hot yogy je dynamický program složený z 26 póz Hatha yogy (fyzické jógy) a dvou dýchacích cvičení. Pózy na sebe systematicky navazují a jejich pořadí je neměnné. Během 90 minutové lekce ve vyhřátém sále tělo spálí 350 až 1200 kalorií, čímž se Hot yoga řadí mezi efektivní způsoby redukce váhy a modelování postavy. Všichni účastníci lekce postupují programem společně podle svých fyzických a dýchacích možností.

Hot yoga probíhá každé úterý od 17:00 hodin na Sluneční terase.  Za nepříznivého počasí se lekce přesouvá do sálu u Wellness pokladny (kapacita sálu - 25 osob). Každý návštěvník Aquaparku, který má zájem se lekce zúčastnit, se zapíše na prezenční listinu v prostoru plavčíkárny.

Sraz s instruktorkou je v 16:55 na Sluneční terase (za nepříznivého počasí u schodiště v Atriové hale Aquaparku).

Délka lekce: 90 minut

S sebou: suché plavky, lehké sportovní oblečení, osušku, dostatek tekutin a podložku na cvičení (příp. jógamatku). Cvičí se naboso.

Možnost zapůjčení osušky nebo podložky (jednotná cena 20 Kč). Počet kusů omezen!

Pozitivní účinky Hot yogy:

  • snížení krevního tlaku a zlepšení krevního oběhu
  • posílení imunitního systému
  • detoxikace těla
  • redukce váhy a formování postavy
  • odbourání stresu, depresí, migrén a dalších nepříznivých psychických vlivů

Více informací o lekcích Hot yogy na www.hotyogaliberec.com

 

Aktuality
4DKINO MIMO PROVOZ
4DKINO MIMO PROVOZ

31. 7. z technických důvodů do 14:00 zavřeno

24. 07. 2017
více
UPOZORNĚNÍ PRO NÁVŠTĚVNÍKY AQUAPARKU!
UPOZORNĚNÍ PRO NÁVŠTĚVNÍKY AQUAPARKU!

27. 7. 2017 bude terasa mimo provoz

24. 07. 2017
více
NOVINKA!
NOVINKA!

RUČNÍ MYTÍ AUT

21. 07. 2017
více
POKLADNA V NOVÉM!
POKLADNA V NOVÉM!

nová hlavní pokladna

30. 06. 2017
více
AQUAROLLER OPĚT V PROVOZU!
AQUAROLLER OPĚT V PROVOZU!

oblíbená atrakce zpět na vodní hladině

28. 06. 2017
více
Bowling - servisní den
Bowling - servisní den

pondělí 3. 7. 2017

03. 07. 2017
více

Mapa
Kontakt
Telefon: (+420) 485 249 202
E-mail: concierge@centrumbabylon.cz
Volná místa E-shop Babylon Liberec
© 2017 Centrum Babylon, a. s. Vyrobila společnost Nový Web s.r.o.