Lekce Hot yogy na Sluneční terase

Hot yoga na Sluneční terase – spojte příjemné s užitečným!

Někdo si vystačí s lenošením na lehátku, pro ty aktivnější z Vás jsme připravili lekce populární Hot yogy pod širým nebem. Během letních slunečných dnů tak můžete nachytat bronz a zároveň udělat něco pro své zdraví.

Lekce s instruktorkou probíhá každé úterý od 17 hodin – v ceně vstupného do Aquaparku!

Co je to Hot yoga?

Lekce Hot yogy je dynamický program složený z 26 póz Hatha yogy (fyzické jógy) a dvou dýchacích cvičení. Pózy na sebe systematicky navazují a jejich pořadí je neměnné. Během 90 minutové lekce ve vyhřátém sále tělo spálí 350 až 1200 kalorií, čímž se Hot yoga řadí mezi efektivní způsoby redukce váhy a modelování postavy. Všichni účastníci lekce postupují programem společně podle svých fyzických a dýchacích možností.

Hot yoga probíhá každé úterý od 17:00 hodin na Sluneční terase.  Za nepříznivého počasí se lekce přesouvá do sálu u Wellness pokladny (kapacita sálu - 25 osob). Každý návštěvník Aquaparku, který má zájem se lekce zúčastnit, se zapíše na prezenční listinu v prostoru plavčíkárny.

Sraz s instruktorkou je v 16:55 na Sluneční terase (za nepříznivého počasí u schodiště v Atriové hale Aquaparku).

Délka lekce: 90 minut

S sebou: suché plavky, lehké sportovní oblečení, osušku, dostatek tekutin a podložku na cvičení (příp. jógamatku). Cvičí se naboso.

Možnost zapůjčení osušky nebo podložky (jednotná cena 20 Kč). Počet kusů omezen!

Pozitivní účinky Hot yogy:

  • snížení krevního tlaku a zlepšení krevního oběhu
  • posílení imunitního systému
  • detoxikace těla
  • redukce váhy a formování postavy
  • odbourání stresu, depresí, migrén a dalších nepříznivých psychických vlivů

Více informací o lekcích Hot yogy na www.hotyogaliberec.com

 

Novinky z Babylonu
Babylon plný dětí
Babylon plný dětí

1+1 ZDARMA

27. 09. 2016
více
Babylon Cup 2016
Babylon Cup 2016

šermířský turnaj
8. - 9. 10. 2016

27. 09. 2016
více
Věrnostní program
Věrnostní program

pro hotelové hosty

27. 09. 2016
více
Plavaní pro nejmenší
Plavaní pro nejmenší

od 6 měsíců do 3 let

19. 09. 2016
více
WELLNESS UZAVŘEN
WELLNESS UZAVŘEN

9. 9. - 10. 9. (do 12 hodin)
12. 9. - 10. 10. 2016

09. 08. 2016
více
DOPLAV SI PRO PIZZU!
DOPLAV SI PRO PIZZU!

1. 9. - 30. 9. 2016

17. 08. 2016
více

Mapa
Kontakt
Telefon: (+420) 485 249 202
E-mail: concierge@centrumbabylon.cz
Volná místa E-shop Babylon Liberec
© 2016 Centrum Babylon, a. s. Vyrobila společnost Nový Web s.r.o.